ادعم الأمهات في فريق عملك – استثمر في رفاهيتهن وإنتاجيتهن

ادعم الأمهات في فريق عملك

استثمر في رفاهيتهن وإنتاجيتهن

الأمهات العاملات هنّ الركيزة الأساسية لأي مؤسسة، حيث يوازِنَّ بين العمل، والأسرة، والصحة الشخصية. ولكن دون الدعم المناسب، يمكن أن تؤدي قلة النوم، والخلل الهرموني، وضغوط الأمومة اليومية إلى الإرهاق، وانخفاض الإنتاجية، وزيادة الغياب عن العمل.

أنا رولى قطامي، خبيرة في صحة الأم والطفل، وأقدم تدريبات متخصصة في الشركات لمساعدة الأمهات العاملات على تحسين جودة النوم، وإدارة الضغوط، وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية مما يعزز أداءهن في العمل ورفاهيتهن في المنزل.

امنح فريقك فرصة للنمو والتطور من خلال هذه الورشة التدريبية الفريدة:

خلق بيئة عمل داعمة وصحية للعائلات

تعزيز التركيز والطاقة والإنتاجية

تحسين الاحتفاظ بالمواهب وزيادة رضا الموظفين

معًا، يمكننا بناء فريق أكثر صحة وسعادة وقوة

:جدول أعمال الجلسة

تجاوز تحديات الأمومة في بيئة العمل وتحقيق التوازن بين العمل والحياة

المدة: ساعة ونصف

المقدمة من: رُلى قطامي

:تفاصيل الجلسة

1. الترحيب والتعريف بالجلسة (10 دقائق)

• الهدف من الجلسة وأهمية دعم الأمهات العاملات

• مناقشة سريعة لأبرز التحديات التي تواجه الأمهات في العمل

2. تحقيق التوازن بين العمل والأمومة (30 دقيقة)

• استراتيجيات إدارة الوقت بفعالية

• كيفية وضع حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية

• أهمية العناية بالنفس والحد من الإرهاق

3. بناء الدعم والتواصل في بيئة العمل (25 دقيقة)

• التواصل الفعّال مع المدراء والزملاء لخلق بيئة أكثر تفهّمًا

• دور الدعم الأسري والمهني في تعزيز التوازن

4. مناقشة تفاعلية وأسئلة وأجوبة (20 دقيقة)

• مشاركة التجارب والاستماع إلى التحديات الفردية

• تقديم نصائح عملية مخصصة للمشاركات

5. الخاتمة وأبرز الدروس المستفادة (5 دقائق)

• ملخص لأهم النقاط

• خطوات عملية يمكن تطبيقها فورًا في الحياة اليومية

©Copyrights by Rula Qatami All Rights Reseved.