ادعم الأمهات في فريق عملك – استثمر في رفاهيتهن وإنتاجيتهن
ادعم الأمهات في فريق عملك
استثمر في رفاهيتهن وإنتاجيتهن
:جدول أعمال الجلسة
:تفاصيل الجلسة
1. الترحيب والتعريف بالجلسة (10 دقائق)
• الهدف من الجلسة وأهمية دعم الأمهات العاملات
• مناقشة سريعة لأبرز التحديات التي تواجه الأمهات في العمل
2. تحقيق التوازن بين العمل والأمومة (30 دقيقة)
• استراتيجيات إدارة الوقت بفعالية
• كيفية وضع حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية
• أهمية العناية بالنفس والحد من الإرهاق
3. بناء الدعم والتواصل في بيئة العمل (25 دقيقة)
• التواصل الفعّال مع المدراء والزملاء لخلق بيئة أكثر تفهّمًا
• دور الدعم الأسري والمهني في تعزيز التوازن
4. مناقشة تفاعلية وأسئلة وأجوبة (20 دقيقة)
• مشاركة التجارب والاستماع إلى التحديات الفردية
• تقديم نصائح عملية مخصصة للمشاركات
5. الخاتمة وأبرز الدروس المستفادة (5 دقائق)
• ملخص لأهم النقاط
• خطوات عملية يمكن تطبيقها فورًا في الحياة اليومية