







كوني جاهزة للولادة و ما بعد و لا تدعي الخوف والقلق يؤثر
،سلباً على تجربتك الجديدة
التحقي بالحصص التحضيرية للولادة و ما بعد لتصبحي أم مسلحة بالمعرفة و جاهزة لاستقبال المولود


تعزيز دور الشريك كداعم أساسي خلال الولادة
تقنيات تساعد الشريك على تقديم الدعم العاطفي والعملي للأم أثناء المخاض
بناء تواصل فعال بين الزوجين لتحسين تجربة الولادة

فهم مراحل الولادة الطبيعية والقيصرية
تقنيات التنفس والاسترخاء لتخفيف الألم أثناء المخاض
وضعيات الولادة المختلفة وكيفية اختيار الأنسب
لكل حالة
كيفية التعامل مع الانقباضات بشكل عملي وفعال

المبادئ الأساسية للرضاعة الطبيعية، مثل الوضعية الصحيحة وكيفية زيادة إنتاج الحليب
كيفية التعامل مع التحديات الشائعة في الرضاعة
العناية اليومية بالمولود، مثل تغيير الحفاض
الاستحمام، وتهدئة الطفل
التعرف على علامات صحة الطفل ومتى يجب استشارة الطبيب

كيفية التعامل مع التغيرات الجسدية والنفسية
بعد الولادة
التعرف على مشاعر القلق أو الاكتئاب بعد الولادة وكيفية إدارتها
نصائح للعناية الذاتية للأم خلال فترة النفاس

حمل الطفل بطريقة صحيحة لدعم رأسه ورقبته وحمايته من الإصابة
تغيير الحفاضات بطريقة صحيحة، مع الحفاظ على نظافة البشرة وحمايتها من التسلخات
استحمام المولود بأمان، بما في ذلك درجة حرارة الماء المناسبة وكيفية التعامل مع الحبل السري حتى يسقط






الحصة الرابعة: التدخلات الطبية
من المورفين إلى ابرة الظهر (إيبيدورال) والولادة القيصرية
كل ما تحتاج الام لمعرفته حول التدخلات الطبية أثناء الولادة
خطة الولادة
الحصة الأولى: فهم الجزء الاخير من الحمل
انزعاجات الحمل، الشرح والحلول
ما هو آمن وما هو غير آمن خلال الحمل؟
(مثل: الأسماك، صبغة الشعر، القهوة، وغيرها)
تمارين ما قبل الولادة
الحصة الخامسة: الرضاعة الطبيعية
فوائد الرضاعة الطبيعية، الوضعيات الصحيحة، كيفية التأكد من حصول الطفل على كفايته من الحليب
استخدام نموذج الثدي للتعرف على كيفية تغير شكل الثدي أثناء الرضاعة
كيفية استخدام مضخات الحليب وتخزين الحليب المسحوب وعمره الافتراضي
الإجابة على جميع استفساراتكم حول مشاكل الرضاعة الطبيعية
الحصة الثانية: مراحل المخاض
متى يجب الذهاب إلى المستشفى
كيفية توقيت الانقباضات؟
مراحل المخاض من 0 سم إلى 10 سم والمرحلة النهائية (دفع الجنين)
كيفية الاعتناء بمنطقة العجان و النزيف بعد الولادة الطبيعية
حقيبة الولادة
الحصة السادسة: العناية بالمولود الجديد والأم
مظهر المولود الجديد
أساسيات العناية بالأم بعد الولادة والمولود خلال الأسابيع الأولى
حمام الطفل
طريقة غيار الحفاظ
طريقة الاعتناء بالسرة
التدشاية (التجشؤ)
طرق لنوم الطفل، الصفار، المغص، والارتداد المريئي..
الحصة الثالثة: وسائل الراحة أثناء المخاض
طرق طبيعية، حركات ووضعيات للمساعدة في تخفيف آلام المخاض
تقنيات التنفس والاسترخاء
استخدام “خارطة الطريق” التي يمكن للأزواج تعلمها وتطبيقها عند بدء المخاض

الحصة الأولى: فهم الجزء الاخير من الحمل
انزعاجات الحمل، الشرح والحلول
ما هو آمن وما هو غير آمن خلال الحمل؟
(مثل: الأسماك، صبغة الشعر، القهوة، وغيرها)
تمارين ما قبل الولادة
الحصة الثانية: مراحل المخاض
متى يجب الذهاب إلى المستشفى
كيفية توقيت الانقباضات؟
مراحل المخاض من 0 سم إلى 10 سم والمرحلة النهائية (دفع الجنين)
كيفية الاعتناء بمنطقة العجان و النزيف بعد الولادة الطبيعية
حقيبة الولادة
الحصة الثالثة: وسائل الراحة أثناء المخاض
طرق طبيعية، حركات ووضعيات للمساعدة في تخفيف آلام المخاض
تقنيات التنفس والاسترخاء
استخدام “خارطة الطريق” التي يمكن للأزواج تعلمها وتطبيقها عند بدء المخاض
الحصة الرابعة: التدخلات الطبية
من المورفين إلى ابرة الظهر (إيبيدورال) والولادة القيصرية
كل ما تحتاج الام لمعرفته حول التدخلات الطبية أثناء الولادة
خطة الولادة
الحصة الخامسة: الرضاعة الطبيعية
فوائد الرضاعة الطبيعية، الوضعيات الصحيحة، كيفية التأكد من حصول الطفل على كفايته من الحليب
استخدام نموذج الثدي للتعرف على كيفية تغير شكل الثدي أثناء الرضاعة
كيفية استخدام مضخات الحليب وتخزين الحليب المسحوب وعمره الافتراضي
الإجابة على جميع استفساراتكم حول مشاكل الرضاعة الطبيعية
الحصة السادسة: العناية بالمولود الجديد والأم
مظهر المولود الجديد
أساسيات العناية بالأم بعد الولادة والمولود خلال الأسابيع الأولى
حمام الطفل
طريقة غيار الحفاظ
طريقة الاعتناء بالسرة
التدشاية (التجشؤ)
طرق لنوم الطفل، الصفار، المغص، والارتداد المريئي..


في الفترة الأخيرة من الحمل، تشعر العديد من الأمهات الحوامل بالخوف والتوتر مع اقتراب موعد الولادة
أسئلة كثيرة تدور في أذهانهن: هل سأتمكن من التعامل مع الألم؟ كيف ستكون تجربتي في الولادة؟ وهل سأستطيع رعاية طفلي بالشكل الصحيح؟
كورس التحضير للولادة وما بعد مع رولى قطامي صُمّم خصيصًا لتخفيف هذا القلق، من خلال تزويد الأمهات وشركائهن بالمعرفة الشاملة والأدوات العملية التي يحتاجونها لاستقبال المولود الجديد
.بثقة واطمئنان















تعزيز التواصل بين الزوجين وفهم دور كل منهما
خلال الولادة وبعدها
شعور الزوج بالثقة في دوره كداعم ومساعد أساسي
.للأم، مما يعزز الترابط الأسري

التمكن من تطبيق تقنيات التنفس والاسترخاء للتخفيف من الألم أثناء المخاض.
الاستعداد النفسي والجسدي للتعامل مع تحديات الولادة مما يساهم في جعل التجربة أكثر سلاسة وراحة.

اكتساب الثقة في قدرتها على التعامل مع مراحل
الحمل والولادة والمواقف المختلفة التي قد تواجهها
الشعور بالطمأنينة بفضل الفهم العميق لمراحل الولادة
.الطبيعية والقيصرية وكيفية الاستعداد لكل منها

فهم أهمية التواصل العاطفي مع الطفل واستخدام اللمس، الصوت، والتفاعل البصري لبناء علاقة قوية
منذ الأيام الأولى

اكتساب مهارات عملية في العناية بالطفل حديث الولادة، مثل التغذية، الاستحمام، وتهدئة الطفل
عند البكاء
بناء روتين يومي يساعد الأم والأب على تنظيم وقتهم بين العناية بالمولود واحتياجاتهم الشخصية

فهم التغيرات الجسدية والنفسية التي تمر بها الأم
بعد الولادة وكيفية التعامل معها
تعلم أساليب العناية الذاتية للحفاظ على الصحة
الجسدية والنفسية خلال فترة النفاس

امتلاك المعرفة الكافية لاتخاذ قرارات مستنيرة تتعلق بالولادة، الرضاعة الطبيعية، ورعاية الطفل بناءً على أحدث التوصيات الطبية

تعلم كيفية إدارة الوقت وتخفيف التوتر الناتج عن قلة النوم والتغيرات في نمط الحياة
تحقيق التوازن بين دورها كأم وبين احتياجاتها الشخصية والعائلية
عن رولى قطامي


.أم لثلاثة أطفال اثنان منهم توأم
تخصصت في كندا بعد ولادتها لابنتها الأولى هناك، وبعد أن أعجبت بالحصص المقدمة للحوامل والرعاية التي حصلت عليها من الجهات الصحية الكندية فقررت تبني الفكرة
.و احضارها للأردن
حصلت رولى على شهادة Birth and Breastfeeding Doula والتي تختص بتثقيف
.الأمهات الحوامل و المرضعات
منذ عام 2010 بدأت بتثقيف و توعية الأمهات و الآباء المقبلين على الولادة من خلال الحصص المقدمة في مركزها
Birth&Beyond
قدمت رولى قطامي فترة أسبوعية توعوية تخص صحة الأم و الطفل على تلفزيون رؤيا لمدة 5 سنوات
.كما و قدمت فقرة أسبوعية تخص الأمومة و الطفولة مع قناة الجزيرة لمدة 5 سنوات
.و أيضًا قدمت برنامج يخص الأم والطفل على قناة الآن والذي تم تصويره بدبي
هدفها هو دعم و ارشاد النساء الحوامل خلال فترة الحمل، والولادة و ما بعد عن طريق الحصص التحضيرية للحمل و الولادة التي تعطي في مركز
بالأردن Birth and Beyond
ويتحقق هدف المركز من خلال الدروس و الحصص مثل حصص الإسعافات الأولية للمواليد الجدد، إلى جانب استشارات رضاعة طبيعية واستشارات تنظيم النوم للأطفال تحت
.سن الثلاثة سنوات
الظـهـور الإعلامـي










باختصار، تمنح هذه الدورة الأم (والأب) الثقة والمعرفة اللازمة لبدء رحلة الأبوة والأمومة بشكل إيجابي ومطمئن،
.مما يسهم في تعزيز جودة حياتهم الأسرية